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Archivio Eventi

da mercoledì 9,16,23 febbraio, 2,9 marzo 2022

Gruppo online dedicato a Persone ad Alta Sensibilità

Gruppo online dedicato a Persone ad Alta Sensibilità

Tra sforzi, incertezze, fatiche di questa disorientante epoca troviamo insieme Spazi di Libertà di senso, risorse e strategie.5 incontri a cadenza settimanale. La modalità esperienziale di ascolto, scambio, supporto consente ad ogni partecipante di sperimentare momenti di riflessione e conquista di nuovi modi assertivi per evolvere nel proprio vissuto personale di Persone ad Alta Sensibilità.

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Giovedì 4 novembre ore 20,30

La Comunicazione Ecologica in Famiglia: gestire positivamente i conflitti per creare nuovi spazi di intesa e sostenibilità.

Conferenza in presenza Sala Consiliare del Comune di San Giovanni in Persiceto Bologna

Come imparare a so-stare nei conflitti senza esserne fagocitati? Come possono i conflitti divenire il modo per creare Valore nelle nostre relazioni più importanti? Litigare bene è possibile? Lo vedremo insieme scoprendo che diventare buoni negoziatori è un’arte che possiamo apprendere durante tutta l’arco di vita.

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18 Ottobre 2021 ore 20:30

AUTOSTIMA E ASSERTIVITÀ: LA COMPLESSA ARTE DI GESTIRE LA RABBIA, L’ANSIA E IL DISTRESS NELLE PERSONE ALTAMENTE SENSIBILI.

Conferenza presso Villa Salus via Malvezza 2/2 Bologna

Quale relazione fra Autostima e conquista dello Stile Assertivo?Come stabilire dei Confini che facciano sentire a proprio agio le Persone Altamente Sensibili, incontrando sì l’Altro ma non perdendo di vista Sè stesse?Spesso ci troviamo a fare i conti con l’ansia e il distress che ci sovrastano e ci fanno perdere di vista la qualità del tempo a disposizione nella nostra esistenza.Migliorare la gestione delle emozioni autoregolando il tumulto che alle volte ci permea, permette di sintonizzarsi nel modo più ecologico possibile ai nostri tre differenti livelli: pensieri, emozioni e comportamenti.Liberarsi dai blocchi, che spesso inconsapevolmente ci si porta addosso, facilita il contatto con la Fiducia che non si è sbagliati, che si possono commettere errori e dissentire e che, nonostante tutto, si è apprezzabili e degni di stima.Arrivare a sentirsi profondamente soddisfatti di come si è, avvicina all’importante meta di un atteggiamento positivo, sereno e propositivo nei confronti della vita.

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Domenica 4 luglio ore 10-17

Workshop sull’Assertività nella Coppia: cosa ti piacerebbe migliorare di te e del rapporto col tuo Partner ?

workshop nuova edizione

Come esprimere quello che penso e provo senza timore di ferire il Partner o essere feriti? Come calibrare il Giusto Equilibrio fra Distanza e Vicinanza rispetto alle sue reazioni di rabbia, tristezza, umore nero? Riesco facilmente ad avere l'attenzione e la presenza emotiva del mio Partner? Quanto l'intesa e l'intimità sessuale è una dimensione giocosa e soddisfacente? Posso condividere i miei sentimenti e le mie paure più profonde con Lui/Lei senza sentirmi giudicat*, deris*, mortifcat*, incompres* ? Se ho bisogno di rassicurazione di quanto sono importante per Lui/Lei dopo una discussione accesa, posso espormi nel chiederlo? O mi sento ferit* e umiliat* ? E' possibile autoregolare le mie emozioni e affetti di fronte a eccessive richieste e sollecitazioni ?

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Domenica 20 giugno ore 11

Alta Sensibilità e Assertività: legittimare Se stessi e il proprio Valore.

webinar promosso da Guidapsicologi

Darsi il permesso di dire “IO VALGO" arricchisce l’Autostima e promuove il Valore Personale nelle nostre vite. Liberarsi dai blocchi, che spesso inconsapevolmente ci si porta addosso, facilita il contatto con la Ferma Fiducia che non si è sbagliati, che si possono commettere errori e dissentire e che, nonostante tutto, si è apprezzabili e degni di stima. Arrivare a sentirsi profondamente soddisfatti di come si è è l'importante meta che porta ad assumere un atteggiamento positivo, sereno e propositivo.

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da Sabato 27 febbraio 2021 8 incontri il Sabato dalle 16 alle 18

Nuova Edizione Training Assertività e Autostima

Training on line e in presenza.

Fatico a riconoscere e tutelare il mio Spazio Personale per interagire con gli altri in modo chiaro, fermo e autorevole? Mi do il permesso di "rallentare" il ritmo e di riflettere prima di agire? Mi ritrovo puntualmente in situazioni che mi creano rabbia, sofferenza e umiliazione? Vorrei comunicare in modo più efficace nelle mie relazioni interpersonali (lavoro, studio, vita di coppia, famiglia)? Come reagisco di fronte a una frase sgarbata detta da un Collega/Partner/Figlio? Mi do il permesso di fare domande pur nel timore di sentirsi inopportuni? Posso dire di NO senza sentirmi in colpa? Tendo a dire agli altri cosa fare? Pretendo anzichè chiedere? “Io sono fatto così.” è una frase ricorrente? Tendo a sentirmi forte e penso di non aver bisogno di nessuno? Accetto serenamente un complimento o una critica? Sono capace di tollerare i miei errori senza incolparmi? Ho difficoltà a gestire la rabbia (sia implosiva che esplosiva)?

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SO-STARE nella relazione a distanza per Persone e Genitori: tra sforzi, incertezze, fatiche troviamo insieme Spazi di Libertà di senso, risorse e strategie.

Iscrizioni aperte per Webinar on line

La “Ruota di Barreto” è lo SPAZIO DI ASCOLTO, DI PAROLA E CREAZIONE DI ESPERIENZE NUOVE al fine di promuovere la resilienza nelle persone in situazione di diffcoltà. Mobilitare le risorse e le competenze di individui e famiglie permette di co-costruire soluzioni ecologiche per questo disorientante presente dove ciascun componente familiare può mettere in comune le risorse emerse.

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da sabato 24 ottobre 2020 dalle 16 alle 18

Laboratorio Assertività e Autostima – nel rispetto delle disposizioni Covid vigenti

Laboratorio in 8 incontri

Fatico a riconoscere e tutelare il mio Spazio Personale per interagire con gli altri in modo chiaro, fermo e autorevole? Mi ritrovo puntualmente in situazioni che mi creano rabbia, sofferenza e umiliazione? Vorrei comunicare in modo più efficace nelle mie relazioni interpersonali (lavoro, studio, vita di coppia, famiglia)? Come reagisco di fronte a una frase sgarbata detta da un Collega/Partner/Figlio? Tendo a evitare di fare domande per timore di sembrare inopportuno? Faccio fatica a dire di NO? Tendo a dire agli altri cosa fare, come farlo e quando farlo? Pretendo anzichè chiedere? “Io sono fatto così.” è una frase ricorrente? Tendo a sentirmi forte e penso di non aver bisogno di nessuno? Accetto serenamente un complimento o una sollecitazione positiva? Sono capace di tollerare i miei errori senza incolparmi? Ho difficoltà a gestire la rabbia (sia implosiva che esplosiva)?

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