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Archivio Eventi

8 Marzo 2024 Orario 10.00-1700 presso Scuola Biosistemica, Via Parisio n. 28 – BOLOGNA

Non perdiamoci di vista: dove inizio IO, quando finisci TU? Workshop rivolto a tutti coloro che lavorano nelle professioni d’aiuto

Workshop in collaborazione con M.R. Govoni e rivolto a tutti coloro che lavorano nelle professioni d’aiuto.

Verranno trattati in chiave teorico-esperienziale: • Neurofisiologia del Senso di Sicurezza in ambito di Alta Sensibilità. • Giusta Distanza nelle nostre relazioni personali e professionali. • Spazio d'Azione Personale e Confini di tutela. • Tecniche derivate dalla DMT psicodinamica relazionale, Movimento Laban Bartenieff, Movimento Autentico saranno utilizzare per sperimentare le proprie risorse originali.

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da giovedì 12 ottobre 2023

USCIRE DALLE TRAPPOLE DELLA MENTE E’ POSSIBILE! Ciclo di incontri per PERSONE ALTAMENTE SENSIBILI e GIFTED

Ciclo di 6 incontri per Persone Altamente Sensibili e Gifted

Settembre per molti è il vero inizio anno e come tale è pieno di nuove partenze, ma anche di pensieri, emozioni, preoccupazioni… è importante non ritrovarsi già scarichi ! Sono familiari anche a voi concetti come overthinking, overwhelming, iperattività mentale, svegliarsi già stanchi, aspettative, ansia…?? Le persone ipersensibili e gifted si sentono spesso sovraccariche di pensieri ed emozioni, per questo abbiamo pensato ad incontri di consapevolezza e ricarica di energia per ripartire senza farci sopraffare! Vi aspettiamo online!!

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11 e 12 novembre 2023 a FIRENZE (Sab. 15-18,30 e Dom.10-17,30)

Workshop sulla Comunicazione Assertiva per migliorare la relazione in ambito PAS e Giftedness

#PAS#Assertività#Coppia Altamente Sensibile

COSA TI PIACEREBBE MIGLIORARE DI TE E DEL RAPPORTO COL TUO PARTNER ? Come comunichiamo nella Coppia, coi nostri figli e nella vita? Comunicatori si può esserlo in tanti modi, l'importante è essere consapevoli di vantaggi e svantaggi del modo che scegliamo.” LITIGARE BENE E’ L’ARTE CHE POSSIAMO APPRENDERE PER VIVERE MEGLIO LE NOSTRE RELAZIONI * Per ascoltarsi ed ascoltare in modo chiaro, pulito e autorevole. * Per fare funzionare e arricchire le nostre relazioni. Per allenare le competenze emotivenel gestire piccoli e grandi conflitti quotidiani .

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Domenica 5 novembre 2023 ore 15,30-17.

Sensibil~Mente in Famiglia: tu chiamale se vuoi…Emozioni. Perchè esistono? Come mai è così difficile legittimarle e autoregolarle? Quali strategie per gestirle al meglio?

Conferenza divulgativa presso Sala Porto, Via dello Scalo a Bologna

Le EMOZIONI hanno un ruolo fondamentale per la nostra sopravvivenza evolutiva: ci proteggono, ci dicono di che cosa abbiamo bisogno per stare bene, ci permettono di valutare le tante situazioni che possono compromettere i nostri comportamenti. E quando le nostre emozioni ci sovrastano e impazzano mettendo a rischio i rapporti in Famiglia? Insieme capiremo come autoregolare il nostro flusso emozionale, strategia indispensabile per il nostro benessere personale e familiare.

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da sabato 30 settembre 2023 5 incontri ore 15,30-18,30 a Bologna

Training ASSERTIVITA’ e AUTOSTIMA

Fatico a riconoscere e tutelare il mio Spazio Personale per interagire con gli altri in modo chiaro, fermo e autorevole? Mi ritrovo puntualmente in situazioni che mi creano rabbia, sofferenza e umiliazione che non so gestire? Come reagisco di fronte a una frase sgarbata detta da un Collega/Partner/Figlio? Tendo a evitare di fare domande per timore di sembrare inopportuno? Faccio fatica a dire di NO? Tendo a dire agli altri cosa fare, come farlo e quando farlo? Pretendo anzichè chiedere? “Io sono fatto così.” è una frase ricorrente? Tendo a sentirmi forte e penso di non aver bisogno di nessuno? Accetto serenamente un complimento o una sollecitazione positiva? Sono capace di tollerare i miei errori senza incolparmi? Ritengo che gli altri siano sempre un passo avanti a me ?

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Lunedì 9 ottobre 2023 ore 20,30

Sensibil-Mente insieme nella Coppia: come possiamo trasformare i nostri Sig. Critico Interno e Sig. Giudice Esterno da fonte di stress e sofferenza a nuovi modi di viverci e viversi in Famiglia?

Conferenza divulgativa presso Sala Foschi Via del Fanciullo, 6 a Casalecchio di Reno

Molti di noi a volte si trovano a fare i conti con il proprio Giudice esterno che non perde occasione di essere sempre sull'attenti per puntare il dito e fare sembrare gli altri incapaci, non all'altezza, stupidi, svogliati,...., così come con il proprio Critico interiore può diventare davvero tagliente con frasi del tipo: "Non ce la posso fare." “Nessuno mi capisce.” “Non ne faccio mai una giusta.” "Non sono capace." "Lui/Lei sì che è più intelligente, preparato, bravo, bello di me." "Meglio che non mi metta in mostra, potrebbero vedermi per ciò che veramente sono…." “Come ho potuto essere così egoista (o stupido o sciocco o impaurito o disattento…)?" Forse non molti sanno che sono le due facce della stessa medaglia e che, insieme a tante altre, si sono sviluppate fin dalle prime fasi di vita con lo scopo di proteggerci ed aiutarci a conquistare l’accettazione e l’amore, ed evitare qualsiasi umiliazione. E che, nonostante oggi siamo persone adulte, continuano a essere presenti, ad es. cercando di corrispondere alle aspettative degli altri o rendendoci insicuri o ancora a farci credere che solo noi abbiamo l'assoluta verità in tasca. Fare la conoscenza del nostro Critico interiore e del nostro Giudice esterno ci permetterà di trasformarli in una grande risorsa, offrendoci la possibilità di sviluppare la comprensione e la fiducia in noi stessi , facendoci sentire Persone degne di Valore.

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16 e 17 settembre 2023 presso II Mio Centro, Bologna.

Workshop sull’ Assertività nella Coppia Altamente Sensibile: cosa ti piacerebbe migliorare di te e del rapporto col tuo Partner?

Laboratorio Biosistemico

Come esprimere quello che penso e provo senza timore di ferire il Partner o essere feriti? Come calibrare il Giusto Equilibrio tra Distanza e Vicinanza rispetto alle sue reazioni di rabbia, tristezza, umore nero? Riesco facilmente ad avere l'attenzione e la presenza emotiva del mio Partner? Quanto l'intesa e l'intimità sessuale è una dimensione giocosa e soddisfacente? Posso condividere i miei sentimenti e le mie paure più profonde con Lui/Lei senza sentirmi giudicat*, deris*, mortificat*, incompres*? Se ho bisogno di rassicurazione di quanto sono importante per Lui/Lei dopo una discussione accesa, posso espormi nel chiederlo? O mi sento ferit* e umiliat*? E' possibile autoregolare le mie emozioni e affetti di fronte a eccessive richieste e sollecitazioni?

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da maggio 2023

Gruppo per la gestione dell’ansia e dello stress dedicato a Persone ad Alta Sensibilità

Nel Laboratorio scopriremo insieme come non lasciarsi sopraffare dal vortice dei propri pensieri e delle sollecitazioni esterne per evolvere assertivamente nel proprio vissuto di Persone ad Alta Sensibilità

* Senti il peso dell'intero mondo tutto sulle tue spalle? * Vivi repentini sbalzi d’umore, frequenti tensioni muscolari e/o improvvisi cali di energia? * Ti ritrovi a sentirti sopraffatto dalle quotidiane preoccupazioni e non sai come uscirne? * Passi gran parte della notte a rigirarti nel letto senza riuscire a chiudere occhio e svegliandoti la mattina già stanco? * Sei irritabile e infastidito con le persone che sono intorno a te, innervosendoti con quelle che ami di più? * Ti senti sempre emotivamente e fsicamente stanco e non riesci a capirne il perchè?

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