Il Laboratorio di gestione dell’ansia e dello stress si sviluppa in piccolo gruppo attraverso un ciclo di incontri a cadenza settimanale di circa un’ora e trenta ciascuno dove ogni partecipante potrà sperimentare un insieme di tecniche e strategie a mediazione corporea secondo l’orientamento Biosistemico adeguate ad affrontare e superare la propria ansia, sia essa prestazionale, retrospettiva o prospettica.

Durante gli incontri di gestione dell’ansia e dello stress si svilupperanno i temi che ognuno, nel massimo rispetto della riservatezza e del non giudizio, vorrà portare. Le tecniche e i metodi utilizzati verranno sia proposti da me, sia di volta in volta valutati in base a quanto emerge dal piccolo gruppo, che sarà accompagnato in maniera gentile considerando i tempi e le specificità di ognuno.