Nuova Edizione Training Assertività e Autostima
Training on line e in presenza.
Fatico a riconoscere e tutelare il mio Spazio Personale per interagire con gli altri in modo chiaro, fermo e autorevole? Mi do il permesso di "rallentare" il ritmo e di riflettere prima di agire? Mi ritrovo puntualmente in situazioni che mi creano rabbia, sofferenza e umiliazione? Vorrei comunicare in modo più efficace nelle mie relazioni interpersonali (lavoro, studio, vita di coppia, famiglia)? Come reagisco di fronte a una frase sgarbata detta da un Collega/Partner/Figlio? Mi do il permesso di fare domande pur nel timore di sentirsi inopportuni? Posso dire di NO senza sentirmi in colpa? Tendo a dire agli altri cosa fare? Pretendo anzichè chiedere? “Io sono fatto così.” è una frase ricorrente? Tendo a sentirmi forte e penso di non aver bisogno di nessuno? Accetto serenamente un complimento o una critica? Sono capace di tollerare i miei errori senza incolparmi? Ho difficoltà a gestire la rabbia (sia implosiva che esplosiva)?
conduce la D.ssa Paola Finelli
Psicologa Psicoterapeuta Biosistemica, Docente, Conduttrice di gruppi esperienziali di crescita consapevole, con la collaborazione del D. Paolo Zerbinati, Formatore e in training Voice Dialogue Counselor.
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