Laboratorio “Assertività e ‘Autostima” patrocinato dal Comune di Zola Predosa e in collaborazione con Tavola delle Donne – Bologna.
- MIGLIORARE IL MODO DI RELAZIONARSI IN FAMIGLIA E COI FIGLI, COI COLLEGHI DI LAVORO, NEI VARI CONTESTI INTERPERSONALI -
Fatico a riconoscere e tutelare il mio Spazio Personale per interagire con gli altri in modo chiaro, fermo e autorevole? Mi ritrovo puntualmente in situazioni che mi creano sofferenza e umiliazione? Vorrei comunicare in modo più efficace nelle mie relazioni interpersonali (lavoro, studio, vita di coppia, famiglia)? Come reagisco di fronte a una frase sgarbata detta da un Collega/Partner/Figlio? Tendo a evitare di fare domande per timore di sembrare inopportuno? Faccio fatica a dire di NO? Tendo a dire agli altri cosa fare, come farlo e quando farlo? Pretendo anzichè chiedere? “Io sono fatto così.” è una frase ricorrente? Tendo a sentirmi forte e penso di non aver bisogno di nessuno? Accetto serenamente un complimento o una sollecitazione positiva? Sono capace di tollerare i miei errori senza incolparmi? Ho difficoltà a gestire la rabbia (sia implosiva che esplosiva)?
D.ssa PaolaFinelli, Psicologa Psicoterapeuta Biosistemica.
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