Laboratorio Assertività e Autostima – nel rispetto delle disposizioni Covid vigenti

da sabato 24 ottobre 2020 dalle 16 alle 18

Laboratorio in 8 incontri

Fatico a riconoscere e tutelare il mio Spazio Personale per interagire con gli altri in modo chiaro, fermo e autorevole? Mi ritrovo puntualmente in situazioni che mi creano rabbia, sofferenza e umiliazione? Vorrei comunicare in modo più efficace nelle mie relazioni interpersonali (lavoro, studio, vita di coppia, famiglia)? Come reagisco di fronte a una frase sgarbata detta da un Collega/Partner/Figlio? Tendo a evitare di fare domande per timore di sembrare inopportuno? Faccio fatica a dire di NO? Tendo a dire agli altri cosa fare, come farlo e quando farlo? Pretendo anzichè chiedere? “Io sono fatto così.” è una frase ricorrente? Tendo a sentirmi forte e penso di non aver bisogno di nessuno? Accetto serenamente un complimento o una sollecitazione positiva? Sono capace di tollerare i miei errori senza incolparmi? Ho difficoltà a gestire la rabbia (sia implosiva che esplosiva)?

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Fatico a riconoscere e tutelare il mio Spazio Personale per interagire con gli altri in modo chiaro, fermo e autorevole?

Mi ritrovo puntualmente in situazioni che mi creano rabbia, sofferenza e umiliazione?

Vorrei comunicare in modo più efficace nelle mie relazioni interpersonali (lavoro, studio, vita di coppia, famiglia)?

Come reagisco di fronte a una frase sgarbata detta da un Collega/Partner/Figlio?

Tendo a evitare di fare domande per timore di sembrare inopportuno?

Faccio fatica a dire di NO?

Tendo a dire agli altri cosa fare, come farlo e quando farlo?

Pretendo anzichè chiedere? “Io sono fatto così.” è una frase ricorrente?

Tendo a sentirmi forte e penso di non aver bisogno di nessuno?

Accetto serenamente un complimento o una sollecitazione positiva?

Sono capace di tollerare i miei errori senza incolparmi?

Ho difficoltà a gestire la rabbia (sia implosiva che esplosiva)?

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da sabato 24 ottobre 2020 dalle 16 alle 18


Dott.ssa Paola Finelli

Iscritta all’albo dell’Ordine degli Psicologi della regione Emilia Romagna n. 6377 Sez. A

Studio Finelli - Esperienze in Movimento
Via 2 Agosto 1980, 14, Osteria Nuova di Sala Bolognese, Bologna

Unaltrocentro - Studio di Psicoterapia
Via Lame 118 - Bologna

Laboratori di Studi Psicologici Aurora APS
Via Beolco 12/A - Bologna

Centro Hara - Centro di psicoterapie corporee
Via della ghisiliera 27 -Bologna