Laboratorio Assertività e Autostima: bye bye insicurezza, ansia e stress !! Nuova edizione
Laboratorio
La nuova edizione del ciclo di 8 incontri di 2 ore ciascuno a taglio esperienziale e in presenza ha le seguenti finalità: * imparare a gestire emozioni difficili ( rabbia, ansia, stress) * legittimare la propria Sensibilità * sviluppare competenze comunicative e relazionali * acquisire l’abilità nel negoziare il conflitto al lavoro, nelle Coppie e in Famiglia. Le domande seguenti ti risuonano in qualche modo...? Fatico a riconoscere e tutelare il mio Spazio Personale per interagire con gli altri in modo chiaro, fermo e autorevole? Mi ritrovo puntualmente in situazioni che mi creano rabbia, sofferenza e umiliazione che non so gestire? Come reagisco di fronte a una frase sgarbata detta da un Collega/Partner/Figlio? Tendo a evitare di fare domande per timore di sembrare inopportuno? Faccio fatica a dire di NO? Tendo a dire agli altri cosa fare, come farlo e quando farlo? Pretendo anzichè chiedere? “Io sono fatto così.” è una frase ricorrente? Tendo a sentirmi forte e penso di non aver bisogno di nessuno? Accetto serenamente un complimento o una sollecitazione positiva? Sono capace di tollerare i miei errori senza incolparmi? Ritengo che gli altri siano sempre un passo avanti a me ?
CONDUTTORI: D.ssa P. Finelli, Psicologa Psicoterapeuta Biosistemica, D. P. Zerbinati ,Psicologo e Counselor Coach VD.
INFO E ISCRIZIONIi: C 3470725212; p.finelli@psicologafinelli.bo.it.
Richiedi informazioni